a fost Brooklyn, ce-i drept, dar am reusit din prima!
iar pentru fanii Planetei maimutelor, luati de aici:
http://www.facebook.com/Puma?sk=app_193653763999726&app_data=909
tot din prima, de acolo reactia "usor" istericoida...
marți, 7 iunie 2011
Votati, nu mai stati!
a fost Brooklyn, ce-i drept, dar am reusit din prima!
iar pentru fanii Planetei maimutelor, luati de aici:
http://www.facebook.com/Puma?sk=app_193653763999726&app_data=909
tot din prima, de acolo reactia "usor" istericoida...
sâmbătă, 4 iunie 2011
Arbanas Strikes Again!
castiga Liga de Bowling Oxygen la individual, dupa un roll off cu Nistor Andrei, care a ratat o izolata in ultima bila. Pe 3 si 4 au terminat Nasu' si Ionut Lacatusu.
Nimeni n-a avut niciun handicap.
dupa cum observam, cei cu 2 maini fac legea in Oxygen!
Iar Arbanas are 2 titluti la individual in mai putin de o saptamana.
la 15 ani!!!!
Nimeni n-a avut niciun handicap.
dupa cum observam, cei cu 2 maini fac legea in Oxygen!
Iar Arbanas are 2 titluti la individual in mai putin de o saptamana.
la 15 ani!!!!
SURPRIZE-SURPRIZE!!!!
sau nu!
conform site-ul lui oficial al campionatului european , lotul Romaniei e un pic diferit.
primul pe lista, cu voia Dvs. este... Ion Grecu!!!!
lipseste, in schimb, Vali Fatu
conform site-ul lui oficial al campionatului european , lotul Romaniei e un pic diferit.
primul pe lista, cu voia Dvs. este... Ion Grecu!!!!
lipseste, in schimb, Vali Fatu
Nationala masculina de bowling
pleaca marti in Suedia. Catalin Gheorghe, Johnny Fatu, Alex Tariceanu si Romeo Gagenoiu pleaca cu avionul, iar Vali Fatu si Marius Piticariu vor pleca cu microbuzul direct la Munchen.
vineri, 3 iunie 2011
Exercitii de vacanta
pentru cei care vor sa se mai antreneze vara asta, aveti mai jos cateva exercitii.
stilul ilustrat aici este cel cu alinierea longitudinala a umerilor pe balans, cu release pe interior (degetele mijlocii si inelar pe jumatatea dinspre corp a bilei).
in primul film este Joe Slowinski, de la centrul Kegel, poate cel mai vizionar antrenor al momentului.
el demonstreaza un exercitiu de la linie, pentru release pe interior, care se face in pozitia de final, joasa si cu balans minim.
va rog nu mai stati la linie facand balans enorm, repetat si balanganindu-va!
nu va foloseste la nimic, va supune riscurilor articulare si memorarii strangerii bilei!
jucatorul din ultimele doua filmulete executa exercitii pentru ultimul pas si pentru ultimii doi pasi.
putem vedea foarte clar si asa numita "bucla a profesionistului", in care balansul este aproape interior-exterior, iar bila este readusa langa picior incepand cu punctul de balans maxim.
aici jucatorul chinez schimba si priza pe bila, de pe exterior pe interior, ceea ce e mai rar.
ceea ce face extrem de bine este "cuparea" cotului si incheieturii, ca sa obtina rotatie maxima.
in punctul de release ambele redevin perfect drepte.
in ultimul film e Mike Fagan, care are o lovitura extraordinara.
cateva particularitati:
- deplasarea se face permanent spre stanga, inclusiv penultimul pas.
bila cade aproape vertical, ceea ca face ca swingul sa fie atat de mare si de relaxat
- si el cupeaza foarte bine cotul si incheietura
- capul si-l coboara pe pasul 1, ramanad practic la aceeasi inaltime pana la final, ceea ce-i confera un control vizual extrem de bun.
(se stie ca ochiul controleaza trasa si nu mana, iar privirea se muta cu ochii, nu cu capul. asadar un cap care-si pastreaza pozitia creste precizia la maxim)
- bucla " profesionistului" este "ca la carte", pastrand, in schimb, tot timpul priza pe interior.
exista oare vreun jucator care sa para mai fluid si mai relaxat ca el?
Enjoy!
stilul ilustrat aici este cel cu alinierea longitudinala a umerilor pe balans, cu release pe interior (degetele mijlocii si inelar pe jumatatea dinspre corp a bilei).
in primul film este Joe Slowinski, de la centrul Kegel, poate cel mai vizionar antrenor al momentului.
el demonstreaza un exercitiu de la linie, pentru release pe interior, care se face in pozitia de final, joasa si cu balans minim.
va rog nu mai stati la linie facand balans enorm, repetat si balanganindu-va!
nu va foloseste la nimic, va supune riscurilor articulare si memorarii strangerii bilei!
jucatorul din ultimele doua filmulete executa exercitii pentru ultimul pas si pentru ultimii doi pasi.
putem vedea foarte clar si asa numita "bucla a profesionistului", in care balansul este aproape interior-exterior, iar bila este readusa langa picior incepand cu punctul de balans maxim.
aici jucatorul chinez schimba si priza pe bila, de pe exterior pe interior, ceea ce e mai rar.
ceea ce face extrem de bine este "cuparea" cotului si incheieturii, ca sa obtina rotatie maxima.
in punctul de release ambele redevin perfect drepte.
in ultimul film e Mike Fagan, care are o lovitura extraordinara.
cateva particularitati:
- deplasarea se face permanent spre stanga, inclusiv penultimul pas.
bila cade aproape vertical, ceea ca face ca swingul sa fie atat de mare si de relaxat
- si el cupeaza foarte bine cotul si incheietura
- capul si-l coboara pe pasul 1, ramanad practic la aceeasi inaltime pana la final, ceea ce-i confera un control vizual extrem de bun.
(se stie ca ochiul controleaza trasa si nu mana, iar privirea se muta cu ochii, nu cu capul. asadar un cap care-si pastreaza pozitia creste precizia la maxim)
- bucla " profesionistului" este "ca la carte", pastrand, in schimb, tot timpul priza pe interior.
exista oare vreun jucator care sa para mai fluid si mai relaxat ca el?
Enjoy!
Abonați-vă la:
Postări (Atom)