Finala Mastersului EYC de juniori. Evolutia tehnicii in bowlingul de performanta.

 

Avem aici finala Mastersului de la europenele de juniori 2023, unde putem analiza doi juniori de elita. 

O sa ignor tehnica fetelor din finala, fiindca nivelul lor este relativ scazut, nu e ilustrativ.

Danezul Nicolas Carter a castigat 2 medalii de aur, la individuale si la Masters, si doua de bronz, la All Events si echipe.

Suedezul Kevin Melin a castigat 3 medalii de aur, la All Events, la duo si la echipe si una de argint, la Masters.

Deci ii avem in finala pe cei mai buni 2 jucatori ai campionatului.

E un prilej minunat pentru a analiza tehnica copiiilor care vin din urma, care reflecta, intr-o mare masura, si evolutia tehnicii de bowling la varf.

Ca un preambul, bowlingul este din familia sporturilor de precizie, alaturi de tir, darts, biliard, golf s.a.

Bowlingul foloseste obiecte grele, ceea ce-l face unic in acesta familie, iar tehnicile specifice necesita calitati atletice si coordinative, deopotriva.

Tehnica jocului fizic, a biomecanicii "mari", este esentiala in obtinerea preciziei, dar indemanarea("biomecanica mica", sau fina)  este un element indispensabil in bowling, fiindca determina controlul trasei bilei si dupa ce acesta a fost aruncata.

La nivel de elita toti au precizie, dar controlul reactiei bilei face diferenta.

In timp ce tehnica jocului fizic pentru segmentele mari ale corpului se poate invata cam la orice varsta, indemanarea este o calitate care are o componenta nativa (genetica) mare si care se dezvolta mai ales in copilarie. 

Nu exista niciun stil "corect", sau " ca la carte".

Din cei 96 de baieti de la EYC, 57 au fost 2 handeri. 

Au fost si 6 fete 2hander, care au luat si medalii, ca si la editia trecuta.

Tehnica de 2 maini tinde sa devina dominanta, in ultima vreme, mai ales la masculin.

Hai sa observam cum s-a perfectionat tehnica de 2 maini in ultimii ani, fiindca tehnica lui Kevin Melin e destul de semnificativa pentru evolutia stilului la nivel mondial. 

Kyle Troup ar fi un exemplu similar in PBA.

Ideea de baza e ca se incerca optimizarea biomecanica pentru tehnica de 2 maini, eliminand cat mai multe dintre elementele "parazite"

- punerea in miscare a bilei se face doar in spate.

Miscarea in fata si in sus a bilei nu e necesara, s-a constatat ca genereaza balans prea mare.

- pasii extrem de scurti si cu ritm relativ lent (pentru cei care sustin ca viteza e data de picioare il citez  pe Fred Borden: "cand o sa aruncati cu picioarele atunci o sa fie viteza data de picioare")

- powerstepul sub forma de saritura pe 2 picioare practic a disparut, acum este ca un pas adaugat. Saritul in sus nu e de niciun folos, ideea e doar sa scurtezi timpul executiei.

-swingul este extrem de scurt, pana la sold (Arbanas la noi, modificat de mine acum vreo 6 ani, cand s-a intors din Olanda)

- aplecarea puternica in fata, pana (aproape) la orizontala. 

Focusul e pe miscarea bilei pe orizontala, miscarea pe verticala e minimalizata. Deci nu ridic bila, aplec corpul!!!

- bratele aproape drepte pe toata durata swingului, inclusiv in spate.

Asta se face tot din motive de precizie, indoirea excesiva a cotului in spate genereaza bucle (mai) greu de controlat

- Punctul de maxim al backswingului e pe pasul 5

- impingerea bilei incepe pe 2 picioare, din motive de echilibru, scopul final fiind tot precizia.

- slide scurt cu fixare. 

2handerii fara fixare la linie sunt o raritate, fiindca forta generata pe o miscare de rasucire face greu de controlat precizia, daca piciorul nu e fixat.

-pozitia la linie cu piciorul drept in aer, femurul apropiat ca directie de linia coloanei 

- o sa vedeti pe net antrenori care sustin punerea piciorului jos in pronatie, ca la o mana. 

Pentru mine asta e o crima la adresa coloanei!!! 

Eu nu recomand asta nici la o mana.

La Nicolas Carter, pentru tehnica de 1 mana

Tehnica lui nu reflecta vreun trend, subliniez doar cateva elemente semnificative.

- nu incruciseaza pasul 2 cu 1, nu are de ce, bila trece lejer pe langa corp.

- swing scurt, putin peste nivelul soldului, cu aplecare orizontala, similara cu a 2handerilor. 

Din experienta mea, backswingul mare complica miscarea de precizie.

- pozitia de maxima inaltime a bilei e pe pasul 4 dar e mentinuta si la inceputul pasului 5, iar impingerea incepe tot pe 2 picioare

- impingerea bilei incepe devreme, practic de la punctul de maxim al swingului.

- piciorul drept e in aer la linie, femurul aproape aliniat cu coloana.

Aceste elemente sper sa va ajute in perfectionarea tehnicii voastre sau a elevilor vostri!
Enjoy!

Mai jos il aveti pe Santu Tahvanainen, care este debutantul anului 2022 in PBA si care are o saptamana fantastica la World Series of Bowling in PBA, a dat 2 de 300 in 2 zile. Iata-l pe al doilea. 

Observam iarasi swingul scurt cu coatele intinse, iar timingul e cam la fel, cu inceputul impingerii pe 2 picioare.