Exercitii de vacanta

pentru cei care vor sa se mai antreneze vara asta, aveti mai jos cateva exercitii.

stilul ilustrat aici este cel cu alinierea longitudinala a umerilor pe balans, cu release pe interior (degetele mijlocii si inelar pe jumatatea dinspre corp a bilei).

in primul film este Joe Slowinski, de la centrul Kegel, poate cel mai vizionar antrenor al momentului.

el demonstreaza un exercitiu de la linie, pentru release pe interior, care se face in pozitia de final, joasa si cu balans minim.

va rog nu mai stati la linie facand balans enorm, repetat si balanganindu-va!
nu va foloseste la nimic, va supune riscurilor articulare si memorarii strangerii bilei!

jucatorul din ultimele doua filmulete executa exercitii pentru ultimul pas si pentru ultimii doi pasi.
putem vedea foarte clar si asa numita "bucla a profesionistului", in care balansul este aproape interior-exterior, iar bila este readusa langa picior incepand cu punctul de balans maxim.
aici jucatorul chinez schimba si priza pe bila, de pe exterior pe interior, ceea ce e mai rar.

ceea ce face extrem de bine este "cuparea" cotului si incheieturii, ca sa obtina rotatie maxima.
in punctul de release ambele redevin perfect drepte.

in ultimul film e Mike Fagan, care are o lovitura extraordinara.

cateva particularitati:

- deplasarea se face permanent spre stanga, inclusiv penultimul pas.
bila cade aproape vertical, ceea ca face ca swingul sa fie atat de mare si de relaxat

- si el cupeaza foarte bine cotul si incheietura

- capul si-l coboara pe pasul 1, ramanad practic la aceeasi inaltime pana la final, ceea ce-i confera un control vizual extrem de bun.
(se stie ca ochiul controleaza trasa si nu mana, iar privirea se muta cu ochii, nu cu capul. asadar un cap care-si pastreaza pozitia creste precizia la maxim)

- bucla " profesionistului" este "ca la carte", pastrand, in schimb, tot timpul priza pe interior.

exista oare vreun jucator care sa para mai fluid si mai relaxat ca el?

Enjoy!

Cel mai vizualizat videoclip din campania Puma Social Club

Finala Oxygen

din primul tur s-au calficat in sferturi:
Romeo cu 919
Silvia Ghigheci 835
Tariceanu 828
Iona Ionescu 819- la egalitate cu Andreea Vintila, dar a avut ultimul joc mai bun 287 vs. 184!

in semifinale s-au calificat:
Romeo- 232 medie, Ionescu- 220, Arbanas si Ghigheci!

in finala s-au calificat Romeo Gagenoiu.si Alex Arbanas, cu 248 si 250
pe 3 a terminat Silvia Ghigheci cu 182 si pe 4 Ionescu, cu 180

 Arbanas il distruge pe Romeo 244 (196 +H 48) vs. 177!!!!

dupa festivitatea de premiere a avut loc un concurs de trick-shots, cu premii oferite de Puma...
s-au remarcat Ioan Ionescu si cu prietenul lui enervant (eu).
s-au executat lovituri printre picioarele asistentei sexy, peste scaun, printre picioarele scaunului, cu prosopul, inchideri de splituri grele si strikeuri simultane pe 5 piste...
atmosfera a fost incredibila pe durata intregii zile!