Un exemplu de tehnica aproape perfecta

Daca Chris Barnes era considerat standardul estetic si tehnic, locul lui il preia acum Bill O' Neill, campionul mondial de la individuale, Munchen, 2010.
tehnica se apropie de optim, conform teoriei scolii americane de bowling a USBC.



deplasarea lui arata cam asa:

 - pasul 1 (cu dreptul) este in fata talpii stangi, ca sa faca loc bilei
- pasul 2 (stangul) este normal, pe directie usor lateral stanga, conform directiei imprimata de pasul 1
- pasul 3 marcheaza inceputul reveniri catre dreapta, calcaiul piciorului drept este aproape in linie cu piciorul stang, dar varful se orienteaza spre dreapta
- pasul 4 este diagonal spre dreapta, cu varful orientat desemenea spre dreapta, pe directia de alunecare. E foarte important pentru echilibru si pentru protejarea gleznei si a genunchiului, ca varful labei piciorului sa fie orientat pe directia de alunecare, nu calcaiul, cum se mai intalneste, mai ales pe la fete.

- directia swingului este pe directia de aruncare, usor inside in spate si outside in fata, deoarece joaca din interior (adica usor diagonal spre dreapta)
- umarul drept este coborat substantial de la inceput, accentuandu-si coborarea la linie, aducand trunchiul inclinat la un unghi de circa 45 de grade
- se observa cum piciorul stang si bratul drept formeaza un V la linie, in varful lui aflandu-se bila.
acesta are denumirede Power V ( "V" -ul de forta), care asigura echilibrul si momentul optim de transfer a energiei catre bila.
piciorul stang este  inclinat fata de verticala. E  foarte important pentru sanatatea genunchiului sa nu va chinuiti sa-l aduceti vertical la linie, ci oblic.e o diferenta esentiala fata de old-school
- se remarca cum trunchiul este aplecat serios in fata, din acest motiv echilibrarea se face ridicand piciorul in aer.
este foarte recomandabil sa se ridice piciorul de pe sol si pentru a evita ca partea inferioara a corpului sa se fixeze la sol dupa o rasucire in sens orar, in timp ce partea superioara se rasuceste antiorar, ceea ce supune coloana unor stresuri incredibile.
piciorul in aer aduce mai multa elasticitate pozitiei si mai putin stres in coloana.
acest lucru este obligatoriu la jucatorii cu 2 maini, datorita energiei extrem de mari a aplicate de trunchi asupra bilei si datorita pozitiei foarte aplecate in fata la linie. practic toti jucatorii cu 2 maini sunt cu piciorul de echilibru in aer.
- rolul mainii stangi este extrem de activ : sustine bila la plecare, pleaca de pe ea direct in fata si jos (pentru a asigura inaltime balansului), este trasa puternic in spate, pentru a initia cu umarul stang miscarea de release, iar la sfarsit revine intr-o pozitie destul de inalta  si cu cotul usor indoit, care asigura o pozitie echilibrata a corpului
- pozitia mainii pe bila incepe a fi direct in spatele bilei, ajunge inside (pe partea dinspre corp a bilei) in timpul backswing-ului si inside-outside la release.
- release-ul se face folosind efectul de "biciuire", indoind un pic cotul si incheietura mainii si indreptandu-le in momentul release-ului.

copiati, baieti, copiati!
si voi, fetelor!